一、疫情期间宅家无聊时候可以做的20件事

1、信手涂画，尝试画一下看到的风景，人，或者某个小东西，尝试不同的画画风格。

2、重读你的日记，自己发的朋友圈或者很多年前的QQ空间，你会不禁感慨，自己当时怎么那么傻。

3、想几个笑话，或者去网上搜几个笑话，讲给家人听。

4、观察一个在你旁边的人，注意他在做什么。

5、学一门乐器。

6、研究一下第一套到第十套广播体操的跳法。

7、写下所有你去过的地方的名字。

8、写下所有你认识的人的名字。

9、给你的家人各自写一封信。

10、给你的朋友们各自写一封信。

11、做一道美食或者黑暗料理。

12、制定下一次旅游计划并做攻略。

13、和老人聊天，让他给你说说他的故事。

14、研究一下你不喜欢吃的水果怎么做好吃。

15、想想自己未来五年的计划。

16、学唱一首你觉得特别难唱的歌。

17、读一本书，并摘抄里面你觉得有意思的句子。

18、编一个故事。

19、整理你的房间，清算所有东西，所有东西摆放整齐。

20、找我聊天。

二、疫情期间如何做到健康宅家

居高不下的疫情打破了正常的生活节奏，让许多人切切实实感受到了疫情的严峻。居家隔离、办公成了许多人的日常，让我们打破“静默”，重新定义居家生活，宅出健康生活。

01勤开窗通风，预防呼吸疾病

居家防疫要保持室内空气流通，勤开窗通风是必要的措施。勤开窗通风不仅是疫情防控需求，也是保持室内空气质量良好的正确做法。

开窗通风换气是有很多的好处，对一些呼吸道疾病有很好的预防作用，尤其是在当下疫情防控的关键阶段，更应该勤开窗通风。

02注意科学饮食，提高自身免疫

科学饮食，保证食物多样和平衡膳食，是维持人体功能和健康的物质基础，也是保障人体免疫系统正常工作的基础，对提高机体免疫力、降低疾病风险有重要的保障作用。疫情形势下，更要注意科学饮食。

03保持良好心态，充实宅家生活

树立战胜疫情的信心，善用时间充实生活，例如尽量保持日常作息规律、进行居家运动及娱乐等。居家时若心情压抑，可以通过恰当的方式进行疏解，如向信任的人倾诉。

三、如何为疫情期间宅家工作、娱乐、学习做准备

如果不考虑预算，我们可以搭配一套理想中的宅家电脑数码产品。以下是一些建议，帮助您打造出完美的宅家工作环境和娱乐中心。

1.高性能台式电脑

一台高性能台式电脑是宅家数码产品的核心。建议选择Intel Core i9处理器、32GB及以上内存、RTX 3080显卡以及至少1TB的固态硬盘。这样，您可以流畅地运行各种软件和游戏，获得极佳的办公和娱乐体验。

2.曲面屏显示器

选择一台34英寸及以上的曲面屏显示器，如三星CHG70。曲面屏显示器具有更好的视觉效果，为您带来沉浸式的体验。同时，它还具备高分辨率和高刷新率，让您在办公和娱乐时获得更清晰的画面。

3.无线键盘鼠标套装

罗技MX Keys无线键盘和MX Master 3无线鼠标是宅家办公的理想选择。这套键盘鼠标具有优秀的手感和性能，同时支持多设备切换，让您在电脑、平板和手机之间轻松切换。

4.电竞椅

选择一款舒适的电竞椅，如迪锐克斯Master系列。一款好的电竞椅不仅可以提高办公效率，还能有效缓解久坐带来的疲劳。

5.游戏机

宅家娱乐当然少不了游戏机。根据您的喜好，可以选择索尼的PlayStation 5、微软的Xbox Series X或者任天堂的Switch。这些游戏机可以带来丰富的游戏体验，让您在闲暇时光尽享游戏乐趣。

6.虚拟现实设备

虚拟现实设备如HTC Vive或Oculus Quest 2，能让您在家体验沉浸式的虚拟现实游戏和体验。此外，部分虚拟现实设备还支持办公和社交功能，为您带来独特的数码体验。

7.无线耳机

选择一款优质的无线耳机，如苹果的AirPods Pro或索尼的WF-1000XM4，让您在享受影音娱乐时免受打扰。同时，无线耳机还具有出色的便携性，让您在居家、办公和出行时都能轻松使用。

这套数码产品搭配不仅适用于游戏玩家和数码爱好者，也同样适合在家工作的上班族。在预算允许的情况下，选择这些产品一定能让您的宅家生活更加丰富多彩。